Feel good-julklappstips!

Dagarna blir kortare med färre soltimmar och temperaturen sjunker. Det blir allt svårare att komma upp på morgonen och att hålla energinivåerna på topp. Under vinterhalvåret blir det därför extra viktigt att balansera vår vardag.

Vi behöver socialt umgänge, vårda våra relationer, äta god och näringsrik mat och sist men inte minst fysisk aktivitet. Genom motion blir vi inte bara gladare och piggare utan stärker även vårt immunförsvar. Vi håller oss helt enkelt friska och kan klara av vinterns påfrestningar.

 

ETT SKIDLOPP FÖR EN HÄLSOSAMMARE VARDAG

Bravura Stockholm Ski Marathon är ett initiativ för att du ska känna motivation och inspiration att skapa och upprätthålla en balans i ditt vardagsliv.

 

NY PÅ SKIDOR?

Har du aldrig stått på ett par skidor? Ingen fara, det är du som sätter dina egna mål och om det så är att åka från punkt a till punkt b så är det mer än tillräckligt. Att våga ta chansen och anta sin livs utmaning, det är stort nog. Så ta det där steget nu och ge dig själv en extra fin feel good-julklapp i år.